Гимнастическое колесо (ролик для пресса) – этот гимнастический снаряд представляет собой колесико (двойное для большей устойчивости) с двумя ручками.
Несмотря на всю свою внешнюю простоту, гимнастическое колесо считается одним из самых сложных упражнений на пресс.
Основное упражнение следующее:
Исходное положение – встать на четвереньки и взять в руки колесо. Затем нужно медленно катить колесо вперед до тех пор, пока сможете удерживаться. После секундной задержки в «критической» точке, нужно вернуться тем же образом в исходное положение.
В комплекте: 2 колеса
Диаметр колеса: 14 см
Прорезиненные ручки
